Stress kan heel functioneel zijn. Van teveel stress kan je uit balans raken en klachten ontwikkelen.
Hyperventilatie is een symptoom. Meestal het gevolg van oplopende spanning of angst. Een goede ademhaling en kunnen ontspannen zijn voorwaarden om je goed te voelen. Soms is de ademhaling verstoord door een lichamelijke aandoening zoals bij COPD en astma. Het is dan zeer zinvol te leren hoe je de ademhaling kan verbeteren in rust en bij inspanning. Ook bij hyperventilatie is je ademhaling verstoord. Het ademritme kan veranderen door stress of angst. De oefentherapeut voor ontspanningstherapie en ademtherapie leert je ontspannen en de adem reguleren.
Bijvoorbeeld: benauwdheid, hyperventilatie
Lees verder bij Indicaties Neem contact op
(zie ook psychosomatische oefentherapie)